٨ دليل پايين نيامدن وزن.دلایل پایین نیامدن وزن .علت توقف کاهش وزن


 

۱) نوشیدن الکل و نوشابه های گازدار
 
۲) ورزش یا فعالیت فیزیکی کم 
۳) پایین آمدن متابولیسم 
۴) نادیده گرفتن وعده های غذایی 
ساده به نظر می رسد، کمتر می خورید و حتماً وزن کم می کنید، به همین دلیل خیلی از افراد در بعضی از وعده ها غذا نمی خورند و بدن را به حالت گرسنگی مفرط می کشانند، و برای حفظ آمینواسیدهای لازم برای بدن، عضلات تجزیه می شوند و نتیجه آن چیزی نیست جز پایین آمدن متابولیسم
همچنین اگر اجازه بدهید قند خونتان خیلی پایین بیاید، دردهای شدید گرسنگی را متحمل می شوید و احتمال این وجود دارد که به پرخوری مفرط کشانده شوید، پس سعی کنید غذاهای سالم و مقوی اما کم حجم و سبک در ۵ الی ۶ وعده در روز بخورید
روزتان را با یک صبحانه خوب و سالم شروع کنید که حاوی پروتئین باکیفیت باشد
باید یاد بگیرید که چطور با این روش غذا خوردن قند خونتان را تنظیم کنید
۵) مصرف زیاد قند و نمک 
۶) ننوشیدن آب به میزان کافی 
۷) سهم های غذایی نادرست 
وقتی برای کم کردن وزنتان رژیم می گیرید، فلسفه قدیمی هنوز هم که هنوزه کاربرد دارد \"کم بخورید تا وزنتان پایین بیاید.\" گرچه همانطور که در موارد بالا گفتیم هیچیک از وعده های غذایی را نباید نادیده بگیرید، اما راه حل این است که کم بخورید و مداوم بخورید
خوردن غذای سبک در وعده های غذایی بیشتر کاهش وزنتان را تسریع میکند
۸) اهداف غیرواقعی 
ایجاد هدف هایی که دست یافتن به آنها خیلی سخت باشد یا هدف هایی که خیلی غیرواقعی باشند از جمله دلایلی است که تلاش شما برای کاهش وزن را ناکام میگذارد
 

 

 

 

 

 

اگر امکان دارد آن را به فارسی ایمیل کنید

8 دلیل پایین نیامدن وزن چیست ؟ - تکناز

www.taknaz.ir/news_detail_24428.html

همه ما می‌دانیم که برای لاغر ماندن باید ورزش کنیم اما خیلی از مردم هنوز هم به اندازه کافی ورزش و فعالیت جسمانی در برنامه زندگی خود ندارند 8 دلیل.

8 دلیل پایین نیامدن وزن! - آکا - آکاایران

www.akairan.com/health/chagh1/2013629171927.html

رژیم های غذایی کم کالری در هفته های اول خیلی خوب عمل می کند اما بعد از مدتی دیگر تاثیری در کاهش وزن نخواهند داشت. دلیل آن این است که متابولیسم شما پایین آمده و ...

٨ دليل پايين نيامدن وزن - شهرخبر

www.shahrekhabar.com/medical/1452843420869572

۱۳ ساعت پیش - ۲) ورزش یا فعالیت فیزیکی کم ۳) پایین آمدن متابولیسم ۴) نادیده گرفتن وعده های غذایی ساده به نظر می رسد، کمتر می خورید و حتماً وزن کم می کنید، ...

۸ دلیل پایین نیامدن وزن - مهمترین اخبار ایران و جهان

vista.ir/article/326121/۸-دلیل-پایین-نیامدن-وزن

۸ دلیل پایین نیامدن وزن ۱) نوشیدن الکل و نوشابه های گازدار با ایـنکه مـقدار چربی زیادی در اکثر نوشیدنی های الکلی وجود ندارد اما به خاطر کالری بالای الکل موجب اضافه ...

٨ دلیل پایین نیامدن وزن-پویش|خبرپو

khabarpu.com/n.php?u=٨-دلیل-پایین-نیامدن-وزن...2b7ZiNuM2LQ=

۷ ساعت پیش - ٨ دلیل پایین نیامدن وزن-پویش|خبرپو, مرجع اخبار و نيازهای اینترنتی.

دلیل پایین نیامدن وزن شما چیست ؟ - مجله اینترنتی دلگرم

www.delgarm.com/health/regimen/25224-پایین-نیامدن-وزن

۱۴ مهر ۱۳۹۲ ه‍.ش. - پس سعي کنيد در روز حداقل 8 ليوان آب بنوشيد. دلیل پایین نیامدن وزن شما چیست. 7. سهم هاي غذايي نادرست وقتي براي کم کردن وزنتان رژيم مي ...

دلایل پایین نیامدن وزن - مجله تخصصی تغذیه و سلامت

fayegh.com/?cat=pages&id=431

۳۰ آبان ۱۳۹۱ ه‍.ش. - دلایل پایین نیامدن وزن برای پایین آمدن وزن نکات زیر را رعايت کنید: 1- الکل و ... با حداقل 8 لیوان آب در طول روز شادابی و طراوت خودرا حفظ کنید.

علت توقف کاهش وزن - کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و ...

iranianclinic.com/index.aspx?siteid=140&pageid=3185

تناسب اندام با روشی کم هزینه8 دلیل پایین نیامدن وزنکاهوی کبابی با سس سبزیغذای رژیمی خوشمزهتکنیک های لاغریلاغری با فلفل قرمزچطور ... چرا وزن کم نمی کنم؟

8 دلیل پایین نیامدن وزن - پارسینه | خبر فارسی

khabarfarsi.com/n/15501905

۱۲ ساعت پیش - 8 دلیل پایین نیامدن وزن. خلاصه خبر. 2) ورزش یا فعالیت فیزیکی کم - 3) پایین آمدن متابولیسم - 4) نادیده گرفتن وعده های غذایی - ساده به نظر می ...

٨ دلیل پایین نیامدن وزن - تی نیوز

tnews.ir/news/12A655770570.html

۷ ساعت پیش - ٨ دليل پايين نيامدن وزن. ۱) نوشیدن الکل و نوشابه های گازدار. ۲) ورزش یا فعالیت فیزیکی کم ۳) پایین آمدن متابولیسم ۴) نادیده گرفتن وعده های غذایی

٨ دلیل پایین نیامدن وزن - پایگاه خبری تحلیلی علت | پایگاه ...

elat.ir/1394/10/٨-دلیل-پایین-نیامدن-وزن/

۱۲ ساعت پیش - ۲) ورزش یا فعالیت فیزیکی کم ۳) پایین آمدن متابولیسم ۴) نادیده گرفتن وعده های غذایی ساده به نظر می رسد، کمتر می خورید و حتماً وزن کم می کنید، ...

٨ دليل پايين نيامدن وزن - دبلیو خبر - wwwkhabar.ir

wwwkhabar.ir/5376112

دبلیو خبر تسلیت رهبر انقلاب در پی درگذشت حجت‌الاسلام مسلم قلی‌پور - دبلیو خبر ٨ دليل پايين نيامدن وزن - دبلیو خبر دانلود رایگان بازی پیکان جوانان / اندروید ...

٨ دليل پايين نيامدن وزن | خبرخوانی متفاوت - پایگاه خبری الیم

elim.ir/fa/news/649806/٨-دليل-پايين-نيامدن-وزن/

۱۰ ساعت پیش - ۲) ورزش یا فعالیت فیزیکی کم ۳) پایین آمدن متابولیسم ۴) نادیده گرفتن وعده های غذایی ساده به نظر می رسد، کمتر می خورید و حتماً وزن کم می کنید، ...

8 دلیل پایین نیامدن وزن - جدیدترین اخبار روز ایران و دنیا

iruni.ir/search/?q=8+دلیل+پایین+نیامدن+وزن

کوه به کوه نمی رسد، اما آدم به آدم می رسد! در دامنه دو کوه بلند، دو آبادی بود که یکی «بالاکوه» و دیگری «پايين کوه» نام داشت؛ چشمه ای پر آب و خنک از دل کوه می جوشید و از ...

٨ دليل پايين نيامدن وزن | News File

newsfile.ir/news/٨+دليل+پايين+نيامدن+وزن

٨ دليل پايين نيامدن وزن. ... 10 واژه اي که افراد با اعتماد به نفس پايين به کار مي برند خبرگزاري آريا- 10 واژه اي که افراد با اعتماد به نفس پايين به کار مي برند.

٨ دليل پايين نيامدن وزن : اجتماعی

booniz.ir/intpage.php?p=news/14528240444x3at

۱) نوشیدن الکل و نوشابه های گازدار ۲) ورزش یا فعالیت فیزیکی کم ۳) پایین آمدن متابولیسم ۴) نادیده گرفتن وعده های غذایی ساده به نظر می رسد، کمتر می خورید و حتماً ...

٨ دلیل پایین نیامدن وزن | فيدگاه

feedgah.com/lastnews/160115/5470/٨-دلیل-پایین-نیامدن-وزن/

۱۱ ساعت پیش - فارس. 4. 9:45. تقدیر از نیروی دریایی سپاه به دلیل حراست از حریم آبی کشورمان/ مجلس قاطعانه از نیروهای مسلح حمایت می‌کند ...

خبر خوان ساتور - ٨ دلیل پایین نیامدن وزن

www.satoor.ir/news/2318470-٨-دلیل-پایین-نیامدن-وزن.html

۱۲ ساعت پیش - ۲) ورزش یا فعالیت فیزیکی کم ۳) پایین آمدن متابولیسم ۴) نادیده گرفتن وعده های غذایی ساده به نظر می رسد، کمتر می خورید و حتماً وزن کم می کنید، ...

8 دلیل پایین نیامدن وزن چیست

sargarmi.hostik.ir/دلیل-پایین-نیامدن-وزن-چیست.html

۷ دی ۱۳۹۴ ه‍.ش. - دلیل پایین نیامدن وزن چیست,جدید ترین این بخش کاهش وزن در 50 سالگی چطور ممکن است؟ 10 اشتباه متداول رژیم های دیابتی ...

8 دليل پايين نيامدن وزن - Monitor News

monitor.shafaqna.com/FA/IR/1697787

۱۵ مهر ۱۳۹۴ ه‍.ش. - 8 دليل پايين نيامدن وزن. ايجاد هدف هايي که دست يافتن به آنها خيلي سخت باشد يا هدف هايي که خيلي غيرواقعي باشند از جمله دلايلي است که تلاش شما ...پارسینه - مجله سلامت - ٨ دليل پايين نيامدن وزن

parsine.bia2news.com/show/2068830/٨-دليل-پايين-نيامدن-وزن

۱۰ ساعت پیش - ٨ دليل پايين نيامدن وزن. ۱) نوشیدن الکل و نوشابه های گازدار. ۲) ورزش یا فعالیت فیزیکی کم ۳) پایین آمدن متابولیسم ۴) نادیده گرفتن وعده های غذایی

افزایش قند خون | 8 دلیل پایین نیامدن وزن! - مطالب برگزیده

boro.niazerooz.com › سبک زندگی › تناسب اندام و زیبایی

۵ مرداد ۱۳۹۲ ه‍.ش. - 8 دلیل پایین نیامدن وزن! باید در اکثر ساعات بیداری خود فعالیت فیزیکی داشته باشید. نوشیدن نوشابه های گازدار: حتـی مـصرف نوشابه های گازدار ...

٨ دليل پايين نيامدن وزن : اجتماعی - سرچینه

searchineh.ir/intpage.php?p=news/1452824044soxd3

۱۰ ساعت پیش - ساده به نظر می رسد، کمتر می خورید و حتماً وزن کم می کنید، به همین دلیل خیلی از افراد در بعضی از وعده ها غذا نمی خورند و بدن را به حالت گرسنگی مفرط ...

٨ دليل پايين نيامدن وزن - خبرگو

khabargo.ir/٨-دليل-پايين-نيامدن-وزن/

۱۲ ساعت پیش - ۲) ورزش یا فعالیت فیزیکی کم ۳) پایین آمدن متابولیسم ۴) نادیده گرفتن وعده های غذایی ساده به نظر می رسد، کمتر می خورید و حتماً وزن کم می کنید، ...

٨ دليل پايين نيامدن وزن - تیتر24 - Titr24

www.titr24.com/News.aspx?NewsID=QjSLzEKMrrqPJLQwJywq1A==

۱۲ ساعت پیش - ۲) ورزش یا فعالیت فیزیکی کم ۳) پایین آمدن متابولیسم ۴) نادیده گرفتن وعده های غذایی ساده به نظر می رسد، کمتر می خورید و حتماً وزن کم می کنید، ...

titreno.ir | تیترنو - 8 دليل پايين نيامدن وزن

www.titreno.ir/fa/parsine/news/3161177/8-دليل-پايين-نيامدن-وزن

۶ شهریور ۱۳۹۴ ه‍.ش. - 8 دليل پايين نيامدن وزن. ايجاد هدف هايي که دست يافتن به آنها خيلي سخت باشد يا هدف هايي که خيلي غيرواقعي باشند از جمله دلايلي است که تلاش شما ...

چرا هر کاری می کنم وزنم کم نمیشود؟ - بیتوته

www.beytoote.com/sport/andam/anything2-weighed-less.html

کاهش وزن چگونه وزن کم کنیم راههای کم کردن وزن علت کم نکردن ورزن راههای کاهش وزن ... به دلیل اینکه در هر دهه متابولیسم 5 درصد پایین تر می‌آید، بدین معنی که در سن 35 .... شرکت کرده اند، به طور میانگین بعد از یکسال 8 کیلو گرم کاهش وزن داشته اند.

٨ دلیل پایین نیامدن وزن - همه چیز از همه جا با دوستان

ugy.ir/pages.php?pid=1519334&cat...٨_دلیل_پایین_نیامدن_وزن

۱۱ ساعت پیش - ٨ دلیل پایین نیامدن وزن-پارسینه|خبرپو, مرجع اخبار و نيازهای اینترنتی.

8 دليل پايين نيامدن وزن - دایرکتوری سلامت

www.hdir.ir/پارسینه/40731-8-دليل-پايين-نيامدن-وزن

۶ شهریور ۱۳۹۴ ه‍.ش. - ايجاد هدف هايي که دست يافتن به آنها خيلي سخت باشد يا هدف هايي که خيلي غيرواقعي باشند از جمله دلايلي است که تلاش شما براي کاهش وزن را ناکام ...

8 دلیل پایین نیامدن وزن - بخند فان

bekhandfun.in/pbek758058_8-دلیل-پایین-نیامدن-وزن

رژیم لاغری 7 روزه ای که 8 کیلو وزن و و بتن پیش تنیده ویکی پدیا لاغری و کاهش وزن لاغری بدون. 8 دلیل پایین نیامدن وزن 1 نوشیدن الکل و نوشابه های گازدار با اینکه ...

10 حرکت برای تقویت شانه ها - دلیل پایین نیامدن وزن - دکتر فا

www.doctorfa.lol/posts/afiajiyapwajajaiyaiajwsafaiygaeai-6063/

دوست ندارم ناراحتتان کنم، اما باید بگویم که نمی توانید با تمرینات معمولی آن بالاتنه سخت و خوش ترکیبی که دنبالش هستید را به دست آورید. داشتن شانه هایی ...

ورزش ، تغذیه ، تناسب اندام در کافه بازار برای اندروید

https://cafebazaar.ir/app/ir.sadegh.bookm23/?l=fa

... شوید؛ 8 دلیل پایین نیامدن وزن؛ 3 دلیل کنار گذاشتن ورزش؛ 8 نکته مهم برای تغذیه ای سالم تر؛ 9 باور غلط در مورد ورزش بدنسازی؛ 9 روش برای کاهش وزن؛ 9 عادت اشتباه ...

دلیل پایین نیامدن وزن - varzeshkaran net - Best-Fun.IR

varzeshkaran.best-fun.ir/دلیل-پایین-نیامدن-وزن.html

۱ آبان ۱۳۹۴ ه‍.ش. - جدید ترین این بخش کاهش وزن در 50 سالگی چطور ممکن است؟ 10 اشتباه متداول رژیم های دیابتی ...

٨ دلیل پایین نیامدن وزن - واضح

vazeh.com/n12843351/٨-دلیل-پایین-نیامدن-وزن

۱۲ ساعت پیش - ٨ دلیل پایین نیامدن وزن-۲) ورزش یا فعالیت فیزیکی کم ۳) پایین آمدن متابولیسم ۴) نادیده گرفتن وعده های غذایی ساده به نظر می رسد، کمتر می خورید ...

چرا کاهش وزن ناگهان کند یا متوقف می شود؟ [بایگانی] - تالار ...

kermany.com/forum/archive/index.php/t-365.html

۱ آبان ۱۳۹۲ ه‍.ش. - بنابراین توقف به دلیل برقراری تعادل بین انرژی دریافتی و انرژی مصرفی است. ... 1) بعد از کم کردن وزن، نیاز به کالری کمتری دارید: شما می دانید که ... او برای کاهش وزن 1800 کالری است ولی پس از کاهش 10 کیلوگرم و رسیدن به وزن ...

۸ دليل پايين نيامدن وزن - انجمن گویا

gooya2.ir/showthread.php?t=28587

موضوع: ۸ دليل پايين نيامدن وزن ... ۳۶ محصول غذایی غیرمجاز اعلام شد · آبغوره نه لاغر می‌کند نه چربی خون را پایین می‌آورد ! ... آخرين نوشته: 2012-03-10, 17:20:40 ...

٨ دليل پايين نيامدن وزن | تیتر

titrs.com › سلامت

۴ ساعت پیش - ۲) ورزش یا فعالیت فیزیکی کم ۳) پایین آمدن متابولیسم ۴) نادیده گرفتن وعده های غذایی ساده به نظر می رسد، کمتر می خورید و حتماً وزن کم می کنید، ...

عکس شاهرخ استخری وزن وبچه اش - عکسهای بازیگران به همراه ...

www.findword.ir/cqdnsjmdstrnmctdqnxndsdcncrctdncs.html

زیبا و ... ... خانه داری و آشپزی ... 8 دليل پايين نيامدن وزن! .... عکس های فیلم زن، مرد، زندگی با حضور سحر قریشی و لیلا اوتادی عکس ... مادر مت ديمون: از پسر خوشگلم ف

8 دلیل پایین نیامدن وزن چیست - نکسروب

weblog.nexrob.in/tnext691722_8-دلیل-پایین-نیامدن-وزن-چیست

شادی و سلامت روان تقویت سرمایه انسانی به نفع مردم و جامعه افراد شاد افراد سالمی هستند. 8 دلیل پایین نیامدن وزن چیست. جدید ترین این بخش کاهش وزن در 50 سالگی ...

٨ دليل پايين نيامدن وزن

fsh.ir/4043799.html

۱۲ ساعت پیش - ۲) ورزش یا فعالیت فیزیکی کم ۳) پایین آمدن متابولیسم ۴) نادیده گرفتن وعده های غذایی ساده به نظر می رسد، کمتر می خورید و حتماً وزن کم می کنید، ...

اگر امکان دارد آن را به فارسی ایمیل کنید

٨ دليل پايين نيامدن وزن - اراک

arak24.ir/irannews/4138921

۱۳ ساعت پیش - ۲) ورزش یا فعالیت فیزیکی کم ۳) پایین آمدن متابولیسم ۴) نادیده گرفتن وعده های غذایی ساده به نظر می رسد، کمتر می خورید و حتماً وزن کم می کنید، ...

8 دلیل پایین نیامدن وزن | جستجو در وبلاگها | وبلاگ 24

weblog24.com/list/8-دلیل-پایین-نیامدن-وزن.html

نتایج جستجوی عبارت 8 دلیل پایین نیامدن وزن از بین کلیه اطلاعات و وبلاگهای ثبت شده در سایت در زیر نمایش داده شده است و شما میتوانید با کلیک بر روی عنوان هر ...

۸ دلیل پایین نیامدن وزن - پارسینه - ست فا وب

setfaweb.ir/8-دليل-پايين-نيامدن-وزن/

۶ شهریور ۱۳۹۴ ه‍.ش. - 8 دليل پايين نيامدن وزن. ايجاد هدف هايي که دست يافتن به آنها خيلي سخت باشد يا هدف هايي که خيلي غيرواقعي باشند از جمله دلايلي است که تلاش شما ...

پزشــــــــــکی ســـــــــــــــــلامت - کاهش وزن

shahreyakarim.blogfa.com/tag/کاهش-وزن

وقتی می خواهید وزن کم کنید ، خیلی مهم است که بدنتان به میزان کافی آب داشته ... با اضافه کردن حدود 14 گرم فیبر اضافه به غذای روزانه خود، می توانید میزان کالری را تا 10 درصد کاهش دهید. ..... برچسب‌ها: دلیل پایین نیامدن وزن, کاهش وزن, رژیم غذایی, لاغری.

علت‌هاي پايين نيامدن وزن - روزنامه آفرینش

afarineshdaily.ir/afarinesh/News.aspx?NID=92697

تاریخ 1390/09/10 - روزنامه سراسري صبح ايران (پنجشنبه), نسخه شماره 4034 ... دليل آن اين است که متابوليسم شما پايين آمده و درنتيجه به اين مقدار محدود مصرف کالري ...

دلیل پایین نیامدن وزن افراد چاق چیست؟ - فراناز

www.faranaz.com/what-is-coming-down-due-to-the-weight-of-obese-peopl...

۴ شهریور ۱۳۹۳ ه‍.ش. - ... لاین و ایبر سری سوم · آموزش لاغری و تناسب اندام در 10 دقیقه ... دلیل پایین نیامدن وزن افراد چاق چیست؟ ... مصرف مقدار کم مواد غذایی در وعده‌های متناوب

دکتر دائر - 8 دلیل پایین نیامدن وزن

www.drdaer.com/index.aspx?fkeyid=&siteid=138&pageid=4244

8 دلیل پایین نیامدن وزن چیست؟ همه ما می‌دانیم که برای لاغر ماندن باید ورزش کنیم اما خیلی از مردم هنوز هم به اندازه کافی ورزش و فعالیت جسمانی در برنامه زندگی خود ندارند ...

من نمی خندم اگر بادکنکی می ترکد - 8 دلیل پایین نیامدن وزن

chashmezard.blogfa.com/post/693

8 دلیل پایین نیامدن وزن. 1. نوشیدن الکل و نوشابه های گازدار با ایـنکه مـقدار چربی زیادی در اکثر نوشیدنی های الکلی وجود ندارد اما به خاطر کالری بالای الکل موجب اضافه ...

8 دلیل پایین نیامدن وزن | داورنیوز - lasernews.in

arabitehran10edu.web.lasernews.in/.../8%20دلیل%20پایین%20نیامدن%...

8 دلیل پایین نیامدن وزن. 1. نوشیدن الکل و نوشابه های گازدار با اینکه مقدار چربی زیادی در اکثر نوشیدنی های وجود ندارد اما به خاطر کالری بالای الکل موجود در اضافه وزن ...

انجمن تفریحی سرگرمی ام دی وان - تفریحی سرگرمی سوسک

md1.rzb.ir/Forum

9, 73, اولین خاطره شما از کار با کامپ ... پنجشنبه 15 فروردین ... شنبه 10 فروردین 1392 - 13:10 توسط sajad ..... 8, 12, هشت دلیل پایین نیامدن وزن ... دوشنبه 03 تیر ...


دانلود رایگان با لینک مستقیم|جدیدترین اخبار روز

[ منبع این خبر سایت سایر می باشد. ]

در صورتی که در خبر منتشر شده تخلفی مشاهده میکنید و یا نیاز به ارتباط با مسئول سایت جوونی | جدیدترین اخبار روز ایران و دنیا دارید روی این قسمت کلیک کنید.

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات

دانلود سریال خارجی

دانلود فیلم ایرانی

دانلود فیلم خارجی

دانلود فیلم و سریال