این موارد را پیش از رابطه و نزدیکی جنسی از یاد نبرید


با دیگران به اشتراک بگذارید

این نکات را قبل از رابطه جنسی فراموش نکنید

دانستنی های قبل از رابطه جنسی

یک رابطه جنسی خوب چیزی بیشتر از خود نزدیکی است. بخش اصلی هیجان و شور رابطه جنسی قبل از نزدیکی پیش مییاید. هر کاری که بعنوان مقدمه برای رابطه جنسی انجام شود باید با رعایت نکاتی همراه باشد. روابط جنسی بین خانم و شوهر بسیار فراتر از انچه شما مییاندیشید است که از لحاظ سلامت جسم و سلامت روح قادر هست نقش اهمیتی می داری داشته باشد. نکاتی مهم در این رابطه وجود دارد که قبل از رابطه جنسی باید آگاهی بدارید.

یکی از علامت های زوجهای خوشبخت و پایبند به زندگی خود، داشتن روابط جنسی سالم و لذتبخش برای هر دو طرف است. اگر احساس می کنید میل و رغبت خودتان را از دست داده اید یا این روابط میان شما و همسرتان چنان که انتظار دارید جلو نمیرود، شاید باید از چندین رفتاری که در ادامه نقل کرده ایم پرهیز کنیید.

برای اینکه بتوانید از یک رابطه سالم و خوشگل صفا بکنید باید از برخی کار ها پیش از نزدیکی دوری کنید:

قبل از رابطه جنسی این نکات را رعایت کنید

 زیاد غذا نخورید

زیاد غذا خوردن باعث می توان احساس سنگینی و استراحت کن آلودگی کنید مخصوصاً اگر غذایتان حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات مثل برنج باشد. به جای غذاهای سنگین خوب تر است کمی میوه یا آجیل و مقدار زیادی آب بخورید که سطح انرژیتان را هم بخوبی زیاد خواهد کرد.

از مصرف نوشیدنی های انرژی زا خودداری کنید

بااینکه امکان می دارد تصور کنید که نوشیدن یک نوشابه انرژی زا قبل از رابطه جنسی فکر خیلی خوبی است زیرا قادر هست سطح انرژیتان را بالا ببرد اما این نوشابه ها سرشار از قندند که فقط برای مدتی کوتاه سطح انرژیتان را زیاد کرده و بعد شما را بسیار خسته تر از قبل خواهد کرد.

با همسرتان بحث و جدل نکنید

بحث و جدل بین همسران مخصوصاً پس از چندین سال اول ازدواج که دو طرف تازگی خود را برای هم از دست می دهند مسئله ای عادی است اما این بحث ها و مشاجرات قبل از رابطه جنسی همه چیز را بد تر خواهد کرد. به واژه دیگر اگر مشاجره ای کرده اید به فکر رابطه به بهانه آشتی نباشید چون شاید به چشم بیاید که هر دوی شما آن مشاجرات را از یاد برده اید اما باز هم امکان می دارد مکانی در مغز شما یا همسرتان بخشی از آن باقی مانده باشد و میل و انگیزه شاد کردن خود و همسرتان را از دست بدهید.

 

عکس این نکات را قبل از رابطه جنسی از یاد نبرید

یک رابطه جنسی خوب نیازمند رعایت نکاتی قبل از رابطه است

قرص نعنا نخورید

با اینکه بوی بد دهان یکی از بد ترین وضعیتهایی است که قبل از رابطه جنسی قادر هستید داشته باشید و خوردن قرص نعنا قادر هست به بهبود این وضعیت یاری رساند اما بهره گیری از این قرص ها قبل از ارتباط جنسی چندان خوب نیست. منتول (menthol) موجود در داروهای نعنا سطح تستوسترون را در بدنتان کاهش داده و درنتیجه میل جنسیتان را کاهش میدهد. برای برطرف کردن بوی بد دهان، قادر هستید مسواک زده یا از شوینده های دهان بهره گیرید.

بر استرس و پریشانی خود قبل از رابطه شکست دهید

استرس زیاد نابودکننده زندگی جنسی شماست. استرس و پریشانی قادر هست موجب اختلالات جنسی گوناگونی مثل پریشانی عملکرد و یا در بعضی موارد اختلال نعوظ شود. اگر خیلی استرس دارید که در این حالت به ایجاد رابطه اقدام کنید، چندین دقیقه قبل از رابطه مدیتیشن و کسب آرامش کنید، یا از همسرتان بخواهید کمی ماساژتان بدهد. مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات هم قادر هست در بهبود این وضعیت مددتان کند.

زیاد به بدنتان توجه نداشته باشید

دیدن تصویر و عکسها و فیلم های مربوط به سوپراستار ها و سوپرمدل ها، فشار بسیار زیادی به افراد وارد می کند زیرا خیلی ها دوست دارند از نظر ظاهری ایده آل به چشم بیایند و زمانی نتوانند خود را به آن صورت درآورند دچاد یاس و پریشانی خواهند شد. قبل از این که به فکر رابطه جنسی باشید فکرهایی مثل «چرا هیکلم خوب تر از این نیست؟» یا «چرا شکمم اینقدر چربی دارد» را کنار قرار بدهید و فقط از لحظۀ بودن با همسرتان صفا بکنید و اجازه ندهید فکرهای منفی میل جنسیتان را از بین ببرد.

خیلی توقعاتتان را زیاد نکنید

اگر تازه ازدواج کرده اید و دفعه اولی است که می خواهید با همسرتان ارتباط جنسی داشته باشید، باید همه اختیار را به وقت بدهید. بدن آدم های مختلف فرق می دارد و باید قرار بدهید که شناخت شما از بدن همدیگر بتدریج صورت گیرد.

اگر توقعاتتان خیلی بالا باشد و در آن ارتباط جنسی برآورده نشود، فقط موجب پایین فرا رسیدن اعتماد به نفس خودتان شده اید که نه تنها برای زندگی جنسیتان بلکه برای کل زندگیتان به هیچ عنوان خوب نیست.

خودارضایی نکنید

برخی افراد برای این که به گمان خودشان مدت ارتباطشان را طولانی تر کرده باشند یا عمل ارگاسم را به تاخیر اندازند، قبل از رابطه، خودارضایی می کنند! غیر از حرام بودن این عمل از نظر دینی، این کار بسیار محتمل است که نتیجه عکس بدهد و نعوظ اتفاق بیافت خلال رابطه بدرستی صورت نگیرد.

از الگوی همیشگیتان پیروی نکنید

نداشتن خلاقیت و نوآوری در رابطه جنسی، شور و اشتیاق و عشقی را که بینتان وجود دارد روزبروز کمتر می کند. زمانی رابطه جنسی برایتان به شکل عادت یا عملی خودروای درآید، میل جنسی در هر دوی شما بتدریج کاهش داده خواهد شد. هیچ ایرادی ندارد؛ شما خانم و شوهرید و یکی از عواملی که باعث میشود زوجین به فکر روابط خارج از زناشویی نیفتند همین است که از رابطه با همسرشان چنان که دوست دارند صفا بکنند. بدین منظور، سعی کنید از حالت ها و جا های تازه بهره گیرید، خیالپردازی های همدیگر را برآورده کنید و برای حفظ شور و عشق بین خودتان، وضعیتهای متفاوت را آزمایش کنید.

نوشیدنی الکلی نخورید و دخانیات نکشید

ثابت شده که هم دخانیات و هم نوشیدنی های الکلی موجب کاهش میل جنسی می شوند. کشیدن دخانیات جریان خون در بدن را سخت کرده، از آنجا که تحریک جنسی به آن وابسته است، برای خوب تر کردن زندگی جنسی خودتان هم که شده باید از آن دوری کنید. با اینکه برخی افراد تصور می کنند مشروبات الکلی تحریک کننده هستند، از نوشیدن آن نیز باید پرهیز کنید چون این نوشیدنی ها کارایی جنسی را پایین می آورد. اگر قبل از رابطه میل به خوردن دارید میوه و سبزیجات بخورید که قدرت باروری را بالا می برد.

این نکات را قبل از رابطه جنسی از یاد نبرید

***با تشکر از انتخاب شما***

نگارش از : سوسن چ.

سلامت جنسی در بخش سلامت سايت سرزه

بیت انتخابی از دیوان حافظ :

اعتقادی بنما و بگذر بهر خدا
««« »»»
تا در اين خرقه ندانی که چه نادرويشم

این موارد را پیش از رابطه و نزدیکی جنسی از یاد نبرید

با دیگران به اشتراک بگذارید

[ منبع این خبر سایت سرزه می باشد. ]

در صورتی که در خبر منتشر شده تخلفی مشاهده میکنید و یا نیاز به ارتباط با مسئول سایت جوونی | جدیدترین اخبار روز ایران و دنیا دارید روی این قسمت کلیک کنید.

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات

دانلود سریال خارجی

دانلود فیلم ایرانی

دانلود فیلم خارجی

دانلود فیلم و سریال