با خوردن تخم مرغ چه اتفاقی برای بدن می افتد؟


با دیگران به اشتراک بگذارید

با خوردن تخم مرغ چه اتفاقی برای بدن می افتد؟

خبرگزاری فارس: با خوردن تخم‌مرغ چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟

خوب تر است تخم مرغ را به هر دو شکل نیمرو و آب‌پز پزید تا از تمام خاصیت‌های آن بهره‌مند شوید.

به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری فارس، تخم مرغ سرشار از آهن، پروتئین، اسیدهای آمینه و آنتی اکسیدان است. شما به آسانی قادر هستید هر روز یک نیمرو تهیه کنید و از خواص بی شمار آن بهره ببرید.

اما با خوردن روزانه یک تخم مرغ چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟

تصور عامه مردمان این است که خوردن زیاد تخم مرغ موجب بالا رفتن کلسترول می شود. پروفسور فرانکی فیلیپس، متخصص تغذیه از اجلاس رژیم غذایی انگلیس گفت: هیچ محدودیت مجلسی برای تعداد تخم مرغ خوردن شما در طول روز وجود ندارد، اما منطقی آن است که شما یک تخم مرغ را به صورت نیمرو و دیگری را آب پز بخورید تا بدن شما پروتئین ۱۲G، ویتامین AD،B، ید و سلنیوم را در کشف کرد کند.

طبق تحقیقات پروفسور، خوردن هر شکل از تخم مرغ به همراه آب پرتقال به جذب با سرعت و کامل آهن موجود در آن مدد شایانی می کند.

تخم مرغ فایده های دیگری نیز دارد که شما از آن بی اطلاع هستید، مانند:

تقویت دستگاه مطمئنی بدن، بهبود مقاومت و تندرست دندان ها، استحکام استخوان ها، برطرف کردن پریشانی و استرس به مدد اسیدهای آمینه موجود در تخم مرغ از دیگر خواص آن است.

به نقل کرده پروفسور فیلیپس، تخم مرغ هم مانند غذاهای دیگر، اگر مقدار مصرفش مهار نشود موجب اضافه وزن و ایجاد چربی های دور شکم می شود.

**************************

تهیه شده توسط: پيروز ی.

اجتماعی در بخش اخبار سايت سرزه

بیت انتخابی از دیوان حافظ :

آيينه سکندر جام می است بنگر
««« »»»
تا بر تو عرضه دارد احوال ملک دارا

با خوردن تخم مرغ چه اتفاقی برای بدن می افتد؟

TT / 30 — TP / 12%

با دیگران به اشتراک بگذارید

[ منبع این خبر سایت سرزه می باشد. ]

در صورتی که در خبر منتشر شده تخلفی مشاهده میکنید و یا نیاز به ارتباط با مسئول سایت جوونی | جدیدترین اخبار روز ایران و دنیا دارید روی این قسمت کلیک کنید.

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات

دانلود سریال خارجی

دانلود فیلم ایرانی

دانلود فیلم خارجی

دانلود فیلم و سریال