نحوه درست کردن همبرگر متفاوت با مزه سبزی


با دیگران به اشتراک بگذارید

طرز تهیه همبرگر متفاوت با طعم سبزی

افرادی که رژیم گیاهخواری در قبل گرفته اند قادر نیستند همبرگر متداولی آماده کنند و یا به کار برند می خواهیم ایده ای جالب برای تهیه برگر
تصویر و عکس شیوه پخت همبرگر متفاوت با طعم سبزی

افرادی که رژیم گیاهخواری در قبل گرفته اند قادر نیستند همبرگر متداولی آماده کنند و یا به کار برند می خواهیم ایده ای جالب برای تهیه برگر با مدد سبزیجات به آن ها بدهیم این برگر با سویا ،پیاز ،پنیر سفید،بلغور گندم ،آب گوجه ،چیلی و سبزی معطر و در کمترین وقت و به آسانی قابل تهیه خواهد بود در ادامه با روش تهیه آن اشنا شوید و بدون دغدغه از پیامد جانبی آن به آسانی آن را خورید.
سویای ریز: ۱۰۰ گرم

پیاز: ۱ عدد

نمک، فلفل و پاپریکا: به میزان ضروری

پنیر سفید تهیه کند کرده: ۵۰ گرم

روغن زیتون: ۲ قاشق سوپخوری

بلغور گندم: ۱۵۰ گرم

آب گوجه فرنگی: (۵۰۰ میلی لیتر) ۲ پیمانه

چیلی تهیه کند کرده: ۱ قاشق چایخوری

سبزی معطر تهیه کند کرده: ۲ قاشق سوپخوری )جعفری و گشنیز(


سیر له کرده: ۲ حبه

برای: ۳
زمـان: ۳۰ تا ۴۵ دقیقه
روش: نه چندان سخت

.سویا را ده دقیقه در آب خنک بخیسانید و با پیاز چرخ کنید. آن‌گاه نمک، فلفل، پاپریکا و پنیر را به آن بیفزائید و ترکیب نمایید. حالا از مایه فراهم کرده، ۴ برگر بسازید و در روغن زیتون تفت دهید

.سپس بلغور را همراه با آب گوجه‌فرنگی، چیلی، قدری نمک، سبزی معطر و سیر، درون ظرف عالی ای بریزید و به مدت تقریبی ۱۵دقیقه، روی اجاق گاز طبخ بکنید

.حالا برگر‌ها را برای پذیرائی در ظرف عالی ای بچینید و با خوراک بلغور خورید


*****************************

مطلب از : فريبا آ.

غذاهای گوناگون در بخش طرز تهیه انواع غذا سايت سرزه

بیت انتخابی از دیوان حافظ :

اگر ز خون دلم بوی شوق می‌آيد
««« »»»
عجب مدار که همدرد نافه ختنم

نحوه درست کردن همبرگر متفاوت با مزه سبزی

TT / 53 — TP / 20%

با دیگران به اشتراک بگذارید

[ منبع این خبر سایت سرزه می باشد. ]

در صورتی که در خبر منتشر شده تخلفی مشاهده میکنید و یا نیاز به ارتباط با مسئول سایت جوونی | جدیدترین اخبار روز ایران و دنیا دارید روی این قسمت کلیک کنید.

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات