۶۰ درصد هم میهنانمان کمی ویتامین D دارند


با دیگران به اشتراک بگذارید

۶۰ درصد ایرانیان کمبود ویتامین D دارند

تصویر و عکس 60 درصد ایرانیان کمبود ویتامین D دارند

فوق تخصص روماتولوژی گفت: متاسفانه ۶۰ درصد ایرانیان کمبود ویتامین D دارند که تبعات گسترده تری از پوکی استخوان به دنبال دارد.

دکتر محمدمهدی امام فوق تخصص روماتولوژی، در مکالمه با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تندرست بیان داشت: پوکی استخوان مریضی رایجی است که نیمی از بانوان پس از یائسگی بدن مبتلا می شوند.

امام با بیان اینکه آقایان نیز پس از سن ۶۵ سالگی در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند، اضافه کرد: بنابراین ضروری است تمام افراد جامعه اقدامات ضروری را برای جلو گیری به انجام رسانند.

وی خاطرنشان کرد: افرادی که کلسیم و ویتامین D به میزان کافی نمیگیرند، افراد سفید رو و ریزجثه در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند.

افرادی که ژن این مریضی را در بدن دارند و یا داروی خاصی به کار میبرند نیز به نقل کرده این متخصص روماتولوژی در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند.

داروهای حاوی کورتون اگه بیش از سه ماه متوالی به کار برده شوند، فرد را در معرض ابتلا میگذارند. از دیگر داروهایی که می توان نام برد اقلامی ضد اسید است که دنباله «امگازول» دارند که در دراز مدت قادر هستند منجر به پوکی استخوان شوند. همچنین داروهایی که برای سرطان های پروستات و سینه تجویز می شوند، ضد هورمون هستند و خطر آنها بیشتر از ترکیبات کورتون دار است.

از مصرف دوغ های گازدار اجتناب شود

این فوق تخصص روماتولوژی در پاسخ به پرسشی مبنی بر اینکه برای جلو گیری از ابتلا به پوکی استخوان چه اقدامی می توان به انجام رساند، تصریح کرد: تمام افراد توجه داشته باشند که باید به میزان کافی کلسیم به کار برند که برای افراد بالغ، هزار تا ۱۲۰۰ میلی گرم در روز پیشنهاد داده شده و خوب تر است این میزان از رژیم غذایی گرفته شود.

امام متذکر شد: اگرچه لبنیات منبع غنی کلسیم به حساب مییایند، اما دوغ های گازدار فرد را به پوکی استخوان نزدیک تر می کنند.

وی بیان داشت: تجویز داروهای مکمل برای تمام افراد ضروری نیست و بیشتر برای آنهایی پیشنهاد داده میشود که طی روز کلسیم کافی به کار نمیبرند و یا پوکی استخوان دارند.

امام خاطرنشان کرد: به تمام افراد پیشنهاد داده میشود از ویتامین D غافل نشوند. متااسفانه ۶۰ درصد ایرانیان با کمبود این ویتامین مواجه هستند که تبعات گسترده ای بر بدن دارد و فراتر از پوکی استخوان است.

افزایش خطر ابتلا به سرطان، سکته قلبی و نغزی، پارکینسون، ام اس، دیابت، پیشرفت آرتروز، مواردی از تبعات کمبود ویتامین D می باشد که این فوق تخصص روماتولوژی آگاهی دار اشاره و بیان داشت: ویتامین D محلول در چربی است و در آفتاب ساخته می شود که بشر امروز از هر دوی آن گریزان است.

امام در پایان تاکید کرد: سومین توصیه به تمام افراد، پرهیز از استعمال سیگار و الکل است که اثر سوء بر سلول های استخوان ساز دارند. همه باید یک روز در میان به مدت نیم ساعت، ورزش هایی را به انجام رسانند که تحمل کننده وزن بدن باشد، چرا که استخوان یک بافت زنده است و برای ساخته شدن نیاز به وزن دارد.

– با نظرات خود به ما در پيشرفت خدمات به شما عزيزان، يارى نماييد –

گردآوری توسط : بامشاد ا.

تازه های سلامت و پزشکی در بخش سلامت سايت سرزه

بیت انتخابی از دیوان حافظ :

ارغنون ساز فلک رهزن اهل هنر است
««« »»»
چون از اين غصه نناليم و چرا نخروشيم

۶۰ درصد هم میهنانمان کمی ویتامین D دارند

TT / 75 — TP / 15%

با دیگران به اشتراک بگذارید

[ منبع این خبر سایت سرزه می باشد. ]

در صورتی که در خبر منتشر شده تخلفی مشاهده میکنید و یا نیاز به ارتباط با مسئول سایت جوونی | جدیدترین اخبار روز ایران و دنیا دارید روی این قسمت کلیک کنید.

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات

دانلود سریال خارجی

دانلود فیلم ایرانی

دانلود فیلم خارجی

دانلود فیلم و سریال