۸ اشتباه موقع خواب که خواب شما را بهم می زند


picsart_1477939320406picsart_1477939320406

شما می دانید قبل از رفتن به رخت خواب باید کل آرایش صورتتان را پاک کنید اگر این کار را انجام ندهید یا به درستی انجام نشود صورت شما زودتر چروک می شود و سن شما را بیشتر نشان می دهد. اما این همه ی چیزی نیست که شما هنگام چرخش شبانه و خواب باید مورد توجه قرار دهید.


شما می دانید قبل از رفتن به رخت خواب باید کل آرایش صورتتان را پاک کنید اگر این کار را انجام ندهید یا به درستی انجام نشود صورت شما زودتر چروک می شود و سن شما را بیشتر نشان می دهد. اما این همه ی چیزی نیست که شما هنگام چرخش شبانه و خواب باید مورد توجه قرار دهید.
برای داشتن پوستی شفاف و درخشان شما باید کمی از عادت های بد موقع خوابتان را از روال عادی خود دور کنید.
این جا ۸ مورد از مواردی که باید از آن اجتناب کنید آمده است.

نشستن صورتتان

چرا شستن صورت مهم است؟

صورت شما بیشتر آلاینده ها و جرم هایی که در طول روز رویش نشسته است پاک می کند. حتی اگر آرایش نکرده باشید هنگامی که خوابید پوست شما بازسازی می شود. به این معنی که سلول های مرده پاک، و سلول های جدید ساخته می شوند. هنگام آرایش کار پوست برای این باز سازی سخت می شود.
یکی از اعضاء جامعه ی پوست زنان می گوید: هنگامی که شما آرایش خود را پاک نمی کنید، منفذهای پوست بسته، و این خود باعث جوش های زیر پوستی می شود. شما به طور قطع نباید حتما قبل از رفتن به رخت خواب صورت خود را بشویید، اگر صورت خود را بلافاصله نشویید مدت زمان غیر ضروری ۸-۴ ساعت بر اثر آرایش منفذ پوست خود را مسدود کرده اید. بر اساس گفته های تایلو استاد یار دانشگاه آکسفورد: اگر شما مستعد انسداد روزنه ی پوست هستید این ساعت های اضافی آن را بدتر می کند.
شست و شو با آب سرد و گرم:
از آب ولرم استفاده کنید زیرا آب خیلی گرم یا خیلی سرد می توانند باعث سوزش پوست و یا التهاب آن شوند.
استفاده از مرطوب کننده و ضد چروک(رتینول):
گوهارا می گوید: بعد از سن ۲۰ سالگی شما می توانید از این محصولات استفاده کنید. به این دلیل محصولات رتینول خوب است که باعث افزایش کلاژن پوست شده و تجزیه ی کلاژن را کاهش می دهد.
سه گام روزانه مراقبت پوست:
۱- شست و شو
۲- استفاده از رتینول
۳- استفاده از مرطوب کننده.
رتینول پوست را درمان می کند و مرطوب کننده سوزش ناشی از آن را تسکین می دهد؛ در ضمن این مواد پوست را سفت نگه می دارند.
اگرچه استفاده از مرطوب کننده بعد از رتینول خوب است، اما نباید آن ها را به هم اضافه یا محلول کرد. استفاده ی هم زمان از این مواد باعث خشک شدن پوست و تحریک پذیری آن می شوند.

برای اطلاع بیشتر  این مطلب را مطالعه کنید

ارسال شده در 10 آبان 1395 توسط آقای جوانبخت با موضوع پزشکی

منبع توسط [author_name]0 به این مطلب رای دهید

[ منبع این خبر سایت سایر می باشد. ]

در صورتی که در خبر منتشر شده تخلفی مشاهده میکنید و یا نیاز به ارتباط با مسئول سایت جوونی | جدیدترین اخبار روز ایران و دنیا دارید روی این قسمت کلیک کنید.

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات

دانلود سریال خارجی

دانلود فیلم ایرانی

دانلود فیلم خارجی

دانلود فیلم و سریال