۴۰ کلید طلایی برای داشتن یک زندگی متمایز


۴۰ کلید طلایی برای داشتن یک زندگی متفاوت

تصویر و عکس 40 کلید طلایی برای داشتن یک زندگی متفاوت

زندگی عادلانه نیست، با این حال زیباست‎

روزانه ۱۰ تا ۳۰ دقیقه راه بروید و در هنگام راه رفتن لبخند را از یاد نبرید. این کار خوب ترین داروی ضدافسردگی است…

– حداقل ۱۰ دقیقه در روز با خود خلوت کنید، چنانچه ضروری شد یک قفل تهیه بکنید.

– با بهره گیری از کلیپ برنامه‌های تلویزیونی پایان شب و مورد علاقه‌تان را ضبط کنید، تا بیشتر استراحت بکنید.

– صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوید این جمله را کامل و تکرار کنید: “امروز قصد دارم که …”

– با سه E زیید: Energy (انرژی)، Enthusiasm (اشتیاق)، Empathy (فهم و هم‌دلی با دیگران)، و همین‌طور با سه F یعنی Faith (ایمان)، Family (خانواده) و Friends (دوستان).

– سال جاری بیشتر، از سال قبل به تماشای فیلم‌های سینمایی (عالی برای تمام سنین)، بازی با دوستان و خواندن کتاب توجه بکنید.

– وقتی را به مراقبه و نیایش اختصاص دهید. این کارها سوخت روزانه برای انجام زندگی پرمشغله‌تان را فراهم می‌کنند.

– با اشخاص بالای ۷۰ سال و زیر ۶ سال اوقات بیشتری صرف کنید.

– در بیداری رویا نگاه بکنید.

– از خوراکی هایی که از گیاهان و درختان به دست می‌آیند بیشتر بهره گیرید، و کمتر از مواد خوراکی ای که در کارخانه‌ها تولید می‌شوند بهره گیرید.

– چای سبز و مقادیر بسیار بیشتری آب بیاشامید. تمشک، غذاهای دریایی، کلم بروکلی، بادام و گردو به کار برید.

– تلاش کنید هر روز حداقل سه نفر را به لبخند وادارید.

– از منزل گرفته تا درون خودرو و روی میز کار همه را غبارروبی و منظم و پاک کنید، قرار بدهید انرژی تازه‌ای وارد زندگی‌تان شود.

– انرژی پرارزش‌تان را بر سر شایعه‌سازی، هیولاهای انرژی‌خوار، مسایل مربوط به گذشته، افکار منفی و یا چیزهایی که کنترلی بر آن ندارید هدر ندهید. در عوض انرژی‌تان را صرف لحظه مثبت فعلی کنید.

– درک کنید که زندگی یک مدرسه است و شما اینجایید تا یاد بگیرید، تا همه امتحان‌های‌تان را طی بکنید. معضلات تنها بخشی از این دوره آموزشی‌اند که صحیح مانند کلاس درس جبر می‌آیند و می‌روند، منتها درس‌هایی که از این کلاس فرا گرفته می‌شود عمری با شما باقی خواهند ماند.

– صبحانه‌تان را مانند یک شاه، ناهارتان را چون یک شاهزاده و شام‌تان را چون فرزند دانشگاهی‌ای که کارت اعتباری‌اش ته کشیده، بخورید.

– بیشتر تبسم بکنید و خنده بکنید. این کار هیولاهای انرژی‌خوار را از شما دور نگه خواهد داشت.

– زندگی عادلانه نیست، با این حال زیباست.

– زندگی کوتاه‌تر از آن است که وقت‌مان را صرف‌ تنفر از دیگران کنیم.

– خودتان را خیلی مهم نشمارید، دیگران هم این کار را در رابطه با شما نمی‌کنند.

– ناچار نیستید همه بحث‌ها و منازعات را به نفع خود به پایان رسانید. بپذیرید که مخالف نگاه همدیگر بیندیشید.

– با گذشته‌تان صلح کنید تا زمان حال شما را خراب نکند.

– زندگی‌تان را با زندگی دیگران مقایسه نکنید. شما از هدف آن‌ها و یا زندگی‌شان هیچ نمی‌دانید.

– شمع روشن کنید، خوشگل ترین ملحفه‌تان را بهره گیرید و برای روز مبادا و یا روزی خاص نگه ندارید، امروز همان روز خاص است.

– فرد دیگری جز شما مسوول خوشبختی‌تان نیست.

– همه معضلات را با این جمله بسنجید: “آیا واقعا تا پنج سال آینده، این مساله مهم خواهد بود؟”

– همه را برای همه چیز ببخشید.

– این‌که مردمان در رابطه با شما چی فکری می‌کنند، رابطه ای به شما ندارند.

– زمان، مشروع همه معضلات است. به همه چیز حتی خود زمان، زمان دهید.

– شرایط هر چه قدر خوب یا بد، بالاخره تحول می‌کند.

– این شغل شما نیست که در زمان مریضی به دادتان می‌رسد، دوستان‌تان هستند. با آن‌ها در تماس باشید.

– خود را از شر هر چه که مفید، زیبا و شادی‌بخش نیست، خلاص کنید.

– حسادت هدر دادن وقت است. شما الان به همه آن‌چه احتیاج دارید، رسیده‌اید.

– بهترین‌ها هنوز در راه‌ هستند.

– هر حسی که می‌خواهید داشته باشید، بلند شوید، تیپ باکلاس بر تن بکنید و خارج بشوید.

– کار صحیح را به انجام رسانید!

– با خانواده در تماس باشید.

– شب‌ها قبل از خواب این جمله را کامل و تکرار کنید: “به دلیل … ممنونم.” “امروز من … را به انجام رساندم.”

– یادتان باشد، شما آن‌قدر خوشبخت هستید که قرار ندهید دلهره و دغدغه به شما راه کشف کند.

– از مسافرت زندگی صفا بکنید. ما ناچار نیستیم سریع از همه چیز بگذریم.

– نظرات شما کاربران عزيز براى ما بسيار مهم و سازنده خواهد بود –

گردآوری توسط : ژاله ح.

روانشناسی و خانواده در بخش خانه و خانواده سايت سرزه

بیت انتخابی از دیوان حافظ :

مقيم بر سر راهش نشسته‌ام چون گرد
««« »»»
بدان هوس که بدين رهگذار بازآيد

۴۰ کلید طلایی برای داشتن یک زندگی متمایز

TT / 126 — TP / 18%

با دیگران به اشتراک بگذارید

[ منبع این خبر سایت سرزه می باشد. ]

در صورتی که در خبر منتشر شده تخلفی مشاهده میکنید و یا نیاز به ارتباط با مسئول سایت جوونی | جدیدترین اخبار روز ایران و دنیا دارید روی این قسمت کلیک کنید.

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات

دانلود سریال خارجی

دانلود فیلم ایرانی

دانلود فیلم خارجی

دانلود فیلم و سریال