میل جنسی و حرارت خود را زیاد کنید


میل جنسی و حرارت خود را زیاد کنیدمیل جنسی و حرارت خود را زیاد کنید

میل جنسی و حرارت خود را زیاد کنید 

برای افزایش میل جنسی می توان از انواع خوراکی ها استفاده کرد و ورزش هم می تواند گزینه بعدی برای افزایش اشتیاق جنسی افراد باشد. افزایش میل جنسی به کمک میوه و سبزیجات یکی از راه های افزایش میل جنسی است. افزایش میل جنسی با ورزش از دیگر راه های افزایش میل جنسی است.

 

این روزها تبلیغات گسترده و فرگیرای در خصوص افزایش میل جنسی با داروهای ناشناس و تائید نشده در سطح اینترنت و شبکه های ماهواره ای دیده می شود که استفاده از آن ها ریسک بالایی داشته و افراد در استفاده از آن ها بیم و هراس دارند. به جرات می توان گفت کم هزینه ترین و کم خطرترین روش برای نیل به این مهم استفاده از روش های طبیعی و بی خطر است.

 

نیاز به رابطه جنسی در تمام انسان ها وجود دارد، با این حال ممکن است افرادی از سطح بالای این نیاز و برخی دیگر در سطح پایین آن قرار داشته باشند. در یک زندگی زناشویی آرام باید تعادل این نیاز بین زن و مرد برقرار باشد تا در سایه آن سلامت روابط خانوادگی تامین شود

 

و در ادامه ی آن بقای نسل، سلامت جسمانی (ارتباط بین رابطه جنسی و سلامت)، طول عمر و کیفیت زندگی حاصل شود. محققان دریافته اند که بین سکس یا همان رابطه جنسی با سلامت ارتباط مستقیمی وجود دارد.عوامل مختلفی از جمله مسایل روحی روانی، نوع تغذیه، تحرک،

 

شرایط آب وهوایی، سن، بسیاری از داروها و بعضی از بیماری ها می توانند در کاهش یا افزایش میل جنسی در مردان و زنان اثرگذار باشند. یکی از علل کاهش میل جنسی سردمزاجی است؛ به گونه ای می توان با مصرف برخی غذاهایی که طبع گرم دارند (مانند مغز فندق، پسته، گردو، بادام، میوه هایی مثل موز،

 

آناناس، انگور و انجیر) این مشکل را برطرف کرد. در ادامه به خوراکی ها و مواد غذایی که برای افزایش میل جنسی مفید هستند اشاره خواهیم کرد.قطره ویتاگنوس: قطره یا قرص ویتاگنوس یک داروی گیاهی است که باعث افزایش میل جنسی و جلوگیری از بی میلی و سرد مزاجی در زنان می شود.

 

این دارو که به شکل قرص و قطره در بازار موجود است از گیاه پنج انگشت (Vitex agnus – castus) تهیه می شود. از مزایای دیگر این دارو می توان به رفع آثار اختلالات قاعدگی و یائسگی، بهبود کیست های رحم و تخمدان، بهبود فیبروم رحم، جلوگیری از تنبلی تخمدان، موثر در بعضی ناباروری ها، موثر در رفع آکنه و جوش صورت خانم ها و انواع دیگر مشکلات زنان که مربوط به اختلال های هورمونی است اشاره کرد.

 

افزایش میل جنسی با میوه و سبزیجات

مصرف بسیاری از سبزیجات و میوه ها همچون تره، پیاز، شاهی، زنجبیل، شلغم، سیب، موز، هویج زرد ایرانی (زردک)، نخود و لوبیا در رفع بی میلی ناشی از سردی مزاجی موثر واقع می گردد. علاوه بر این مارچوبه گیاهی خوشمزه و سرشار از ویتامین هایی است که نقش کلیدی در ساخت هورمون ها جنسی دارد.

 

موز: درون موز آنزیم هایی وجود دارد که برای تقویت میل جنسی در مردان موثر بوده و به تسکین درد مفاصل نیز کمک می کند. همچنین موز حاوی ویتامین B6 است که مصرف آن موجب تنظیم هورمون ها و ترشح سرتونین (هورمون شادی بخش) در بدن می شود.

 

مصرف انجیر: سطح بالای آمینو اسیدها یا همان اسیدهای آمینه در انجیر باعث افزایش میل جنسی در افراد می گردد. آجیل ها، گوشت قرمز و تخم مرغ نیز حاوی آمینو اسیدها می باشند.

 

تخم مرغ را به صورت عسلی، طوری که سفیده آن کاملا پخته و زرده به حالت نیم بند باشد مصرف کنید.

 

کرفس و سبزیجات سبز برگ: مصرف کرفس باعث آزاد شدن نوعی هورمون در عرق و بوی بدن مردان می شود که زنان را به خود جذب می کند. اسفناج و سایر سبزیجات سبز برگ به خصوص بروکلی برای افزایش و قوای میل جنسی موثر هستند.

 

مصرف سیر: با وجود بوی بد سیر از خوردن آن امتناع نکنید. مصرف سیر باعث افزایش جریان خون در بدن و به تبع آن اندام های جنسی و به موجب آن تقویت قوای جنسی می شود. برای رفع بوی سیر می توانید سیب میل کنید.

 

مصرف خوراکی های حاوی ویتامین C: ویتامین C جهت عملکرد سالم غدد جنسی لازم و ضروری است. میوه هایی همانند هلو، پرتقال، انگور و… دارای ویتامین سی هستند و یک محرک خوب برای افزایش میل جنسی محسوب می شوند.

 

گیاه گزنه: 5 گرم برگ و گل های خشک گزنه را در یک فنجان آب در حال جوش ریخته و به مدت 15 دقیقه دم کنید. محلول را صاف کرده و میل کنید. البته لازم است که به مدت یک ماه، صبح، ظهر و شب قبل از غذا یک فنجان از این دمنوش را مصرف کنید. همچنین می توانید به مدت یک ماه از کپسول های گزنه استفاده کنید.

 

1 عدد کپسول 500 میلی گرمی صبح و 1 عدد شب (بین غذا) میل کنید. اگر اهل خوردن گیاهان پخته هستید می توانید از برگ های پخته شده ی آن نیز استفاده کنید. توجه داشته باشید که مصرف گزنه برای خانم های باردار توصیه نمی شود.

 

دارچین برای افزایش میل جنسی: 150 گرم چوب دارچین، 150 گرم ریزوم زنجبیل و 150 گرم هل نیم کوب شده را با هم مخلوط کنید. 3 قاشق غذاخوری سر پر از این ترکیب را در یک لیتر آب سرد ریخته و در ظرف را بگذارید و اجازه دهید بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و بگذارید به مدت 15 دقیقه دم بکشد.

 

صبح، ظهر و شب یک فنجان از این معجون را میل کنید. همچنین می توانید پودر دارچین را به غذاهایتان اضافه کرده و به این ترتیب از خواص آن بهره مند شوید. خوشبختانه هیچ مورد منع مصرفی برای این گیاه و ادویه وجود ندارد. با این حال از مصرف بیش از حد این آن پرهیز کنید.

 

زنجبیل: زنجبیل علاوه بر خاصیت های مهم همچون ضدتهوع و استفراغ قوی، ضداکسیدان و ضدسرطان، کاهش دهنده چسبندگی پلاکت ها (رقیق کننده خون)، هضم کننده، محرک و مغذی معده، ضدمیکروب، کاهش دهنده کلسترول، معرق که دارد باعث افزایش قوای جنسی و به تبع آن افزایش میل جنسی می شود.

 

نکته: مصرف زنجبیل تا روزی 3 گرم بلامانع است که می توان آن را در 2 یا 3 نوبت استفاده کرد. مصرف بیش از حد زنجبیل باعث تحریک مخاط ها می شود و ممکن است به روده و معده آسیب برساند. افرادی که داروهای قلبی و ضدانعقاد خون مصرف می کنند باید با احتیاط از زنجبیل استفاده کنند.

 

مصرف فلفل برای افزایش میل جنسی: فلفل از ادویه های تند بسیار پرمصرف دنیاست که نقش مهمی در تغذیه دارد و در قسمت های شرقی جهان بیشتر از جاهای دیگر دنیا مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعات نشانگر تاثیر فلفل در تقویت مردان و افزایش میل جنسی آنها است.

 

 به گزارش پاتوق-90 کاپساکین ماده ای در فلفل است که باعث سوزش و به تبع آن تولید آندروفین در بدن می شود. آندروفین نیز باعث افزایش سرعت خون در بدن و افزایش ضربان قلب می شود و به تبع آن میل جنسی افزایش پیدا می کند.

 

زعفران:این ادویه عجیب و غریب دقیقا چیزی است که شما برای داشتن رابطه ای خوب به آن احتیاج دارید، اگر مقداری زعفران را با شیر گرم مخلوط کنید و بخورید انرژی لازم برای یک رابطه جنسی لذت بخش را در هر دو طرف فراهم می کند.

 

شکلات: شکلات سیاه بخورید. کاکائوی موجود در شکلات شامل متیلکسانتین است که حساسیت بدن را بالا می برد. شکلات همچنین شامل فنیلتیلامین است، که به مقدار بالایی تحریک کننده است.

 

رفع استرس: استرس میل جنسی را در مردان کاهش می دهد. اگر استرس ناشی از کار یا مسائل دیگر زندگی او را آزار می دهد، باید او را در این شرایط همایت کنید. او را ترغیب کنید که کمک بخواهد؛ از شما، از یک دوست یا حتی یک پزشک. در حقیقت، تحقیقات نشان می دهند که بهترین راه برای آنکه مرد به دنبال تشخیص و درمان اختلال جنسی خود باشد این است که همسر او به درمان او اهمیت دهد

 

افزایش میل جنسی با ورزش
مطالعات نشان می دهند که ورزش باعث افزایش میل جنسی در مردان و زنان می شود. همسر خود را به انجام روزانه حداقل 30 دقیقه ورزش تشویق نمائید. اگر می توانید او را همراهی کنید و در حین آن با یکدیگر صحبت کنید. حرف زدن و ابراز علاقه به همسر باعث خود باعث تحریک میل جنسی در همسر شما می شود.

 

یکی از تمرینات ساده برای تقویت میل جنسی انجام تمرینات کیگل می باشد که انجام آن باعث تقویت ماهیچه های لگن و کمک به پیشگیری از مشکلات پروستات مردان و بی اختیاری ادرار در زنان می شود.

 

نکاتی کلیدی برای افزایش میل جنسی
پوشیدن لباس با رنگ قرمز: مطالعات نشان داده اند که رنگ قرمز نه تنها اعتماد به نفس را در زنان افزایش می دهد، بلکه باعث تقویت میل جنسی در مردان می شود.ارسال پیامک های عاشقانه به همسر: به همسرتان در طول روز پیام های متنی عاشقانه بدهید.

 

این باعث افزایش هورمون میل جنسی مانند دوپامین، سروتونین، و تستوسترون در بدن می شود و بمحض دیدن شما میل جنسی همسر افزایش یافته است.

 

 

 

[ منبع این خبر سایت سایر می باشد. ]

در صورتی که در خبر منتشر شده تخلفی مشاهده میکنید و یا نیاز به ارتباط با مسئول سایت جوونی | جدیدترین اخبار روز ایران و دنیا دارید روی این قسمت کلیک کنید.

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات

دانلود سریال خارجی

دانلود فیلم ایرانی

دانلود فیلم خارجی

دانلود فیلم و سریال