ترفندهایی برای افزایش سرعت متابولیسم


برای بالا بردن سوخت و ساز بدنتان راه حل های موثری داریم می توانید به راحتی و از طرق مختلف خوراکی موجب بالابردن متابولیسم بدن خود شوید قوی ترشدن متابولیسم و افزایش سطح آن نوشیدن قهوه ،چای سبز ،اضافه کردن فلفل به غذا و استفاده از تخم مرغ برای صبحانه می توانند باعث بالارفتن سرعت متابولیسم و چربی سوزی بدنتان شوند.

 اگر می خواهید سوخت و سازتان قویتر شود این راهکارها را انجام دهید:

نوشیدن قهوه بدون قند در صبح خوردن تخم مرغ آب پز برای صبحانه چای سبز و آب به جای نوشابه مقدار زیادی غذاهای تند گرم بخورید حداقل ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید بجای شام سالاد فصل و پنیر و مرغ بخورید
ارسال شده در 14 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه

این مطلب در سایت "سلام دکتر" منتشر شده است.

[ منبع این خبر سایت سایر می باشد. ]

در صورتی که در خبر منتشر شده تخلفی مشاهده میکنید و یا نیاز به ارتباط با مسئول سایت جوونی | جدیدترین اخبار روز ایران و دنیا دارید روی این قسمت کلیک کنید.

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات

دانلود سریال خارجی

دانلود فیلم ایرانی

دانلود فیلم خارجی

دانلود فیلم و سریال