ترفندهایی برای افزایش سرعت متابولیسم


f3c2ebe9837debe6b00ea5d6f04c7970f3c2ebe9837debe6b00ea5d6f04c7970

برای بالا بردن سوخت و ساز بدنتان راه حل های موثری داریم می توانید به راحتی و از طرق مختلف خوراکی موجب بالابردن متابولیسم بدن خود شوید قوی ترشدن متابولیسم و افزایش سطح آن نوشیدن قهوه ،چای سبز ،اضافه کردن فلفل به غذا و استفاده از تخم مرغ برای صبحانه می توانند باعث بالارفتن سرعت متابولیسم و چربی سوزی بدنتان شوند.

 اگر می خواهید سوخت و سازتان قویتر شود این راهکارها را انجام دهید:

نوشیدن قهوه بدون قند در صبح خوردن تخم مرغ آب پز برای صبحانه چای سبز و آب به جای نوشابه مقدار زیادی غذاهای تند گرم بخورید حداقل ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید بجای شام سالاد فصل و پنیر و مرغ بخورید
ارسال شده در 14 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه

منبع توسط [author_name]0 به این مطلب رای دهید

[ منبع این خبر سایت سایر می باشد. ]

در صورتی که در خبر منتشر شده تخلفی مشاهده میکنید و یا نیاز به ارتباط با مسئول سایت جوونی | جدیدترین اخبار روز ایران و دنیا دارید روی این قسمت کلیک کنید.

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات